Yoga soi sáng - B.K.S. Iyengar

Yoga Soi Sáng là công trình nền tảng của B.K.S. Iyengar – người được xem là một trong những bậc thầy yoga vĩ đại nhất thế giới. Cuốn sách cung cấp hướng dẫn đầy đủ và chi tiết về các tư thế (asana) và kỹ thuật thở (pranayama), kèm theo hơn 600 bức ảnh minh họa, giúp người đọc hiểu rõ cả lý thuyết lẫn thực hành.

Tác phẩm không chỉ dừng ở việc mô tả tư thế, mà còn đi sâu vào triết lý yoga, nhấn mạnh sự chính xác, căn chỉnh và sử dụng dụng cụ hỗ trợ để đạt được lợi ích tối đa cho cơ thể và tâm trí. Đây là cuốn sách phù hợp cho cả người mới bắt đầu tìm hiểu về yoga lẫn những người tập lâu năm muốn nâng cao hiểu biết và chiều sâu thực hành của mình.

Thông tin tác giả:
B.K.S. Iyengar (1918–2014) là người sáng lập phương pháp Iyengar Yoga, một trong những trường phái yoga phổ biến nhất trên thế giới. Ông được tạp chí Time bình chọn là một trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới và đã có công lớn trong việc đưa yoga đến phương Tây.

Sách Yoga soi sang - B.K.S. Iyengar có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.