Yoga phục hồi cho cuộc sống khỏe mạnh - Gail Boorstein Grossman

$38.00

Yoga Phục Hồi Cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh là cuốn sách hướng dẫn thực hành yoga phục hồi – một phương pháp nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn sâu, giảm đau, giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng. Tác giả Gail Boorstein Grossman đã thiết kế các tư thế yoga phục hồi sử dụng gối, chăn, dây đai và các dụng cụ hỗ trợ để cơ thể được nâng đỡ hoàn toàn, từ đó giúp người tập đạt được trạng thái nghỉ ngơi sâu và phục hồi tự nhiên.

Cuốn sách bao gồm các tư thế yoga phục hồi giúp giảm đau, giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, tác giả còn hướng dẫn cách thư giãn để giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai đang tìm kiếm một phương pháp chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả, đặc biệt là những người mới bắt đầu tập yoga hoặc đang cần phục hồi sau chấn thương, căng thẳng.

Thông tin tác giả:
Gail Boorstein Grossman là giáo viên yoga được chứng nhận E-RYT 500 và CYKT, với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy yoga phục hồi và yoga trị liệu. Bà là tác giả của cuốn sách này, mang đến những hướng dẫn thực hành an toàn và hiệu quả cho người tập ở mọi trình độ.

Sách Yoga phuc hoi cho cuoc song khoe manh - Gail Boorstein Grossman có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.

Yoga Phục Hồi Cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh là cuốn sách hướng dẫn thực hành yoga phục hồi – một phương pháp nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn sâu, giảm đau, giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng. Tác giả Gail Boorstein Grossman đã thiết kế các tư thế yoga phục hồi sử dụng gối, chăn, dây đai và các dụng cụ hỗ trợ để cơ thể được nâng đỡ hoàn toàn, từ đó giúp người tập đạt được trạng thái nghỉ ngơi sâu và phục hồi tự nhiên.

Cuốn sách bao gồm các tư thế yoga phục hồi giúp giảm đau, giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, tác giả còn hướng dẫn cách thư giãn để giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai đang tìm kiếm một phương pháp chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả, đặc biệt là những người mới bắt đầu tập yoga hoặc đang cần phục hồi sau chấn thương, căng thẳng.

Thông tin tác giả:
Gail Boorstein Grossman là giáo viên yoga được chứng nhận E-RYT 500 và CYKT, với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy yoga phục hồi và yoga trị liệu. Bà là tác giả của cuốn sách này, mang đến những hướng dẫn thực hành an toàn và hiệu quả cho người tập ở mọi trình độ.

Sách Yoga phuc hoi cho cuoc song khoe manh - Gail Boorstein Grossman có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.