Tự thôi miên - Tập trung tâm trí, nâng tầm tư duy và sống đời trọn vẹn - Keisuke Fujino

Tự Thôi Miên là cuốn sách hướng dẫn phương pháp tự thôi miên để nâng cao sự tập trung, cải thiện tư duy và đạt được trạng thái làm việc sâu, hiệu quả. Tác giả Keisuke Fujino trình bày thôi miên không phải là một kỹ thuật ma mị hay huyền bí, mà là một phương pháp tâm lý giúp con người đi vào tiềm thức, giải phóng những rào cản vô thức để đạt được sự tập trung cao độ trong học tập và công việc.

Cuốn sách được chia làm ba phần chính. Phần một giải thích thôi miên là gì, cùng các trạng thái tâm lý như trung tính, dòng chảy (flow) và vùng (zone). Phần hai hướng dẫn các kỹ thuật để đạt được trạng thái trung tính và dòng chảy, bao gồm cách tạo ra hứng thú và niềm vui trong công việc – thay vì dựa vào ý chí gượng ép. Phần ba giới thiệu các kỹ thuật bổ trợ như nhìn vào gương và phương pháp Pomodoro để duy trì sự tập trung sâu.

Cuốn sách phù hợp với những ai đang gặp khó khăn trong việc tập trung, muốn thoát khỏi sự xao nhãng của thời đại thông tin và tìm lại sự cân bằng, thư thái trong công việc lẫn cuộc sống.

Thông tin tác giả:
Keisuke Fujino là tác giả người Nhật Bản, chuyên nghiên cứu về thôi miên và tâm lý học ứng dụng. Cuốn sách này là một trong những tác phẩm giúp ông truyền tải phương pháp tự thôi miên đến độc giả, hướng dẫn họ tự tạo ra trạng thái tập trung sâu và nâng cao hiệu suất làm việc.

Sách Tu thoi mien - Tập trung tâm trí, nâng tầm tư duy, sống đời trọn vẹn - Keisuke Fujino có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.