Tự do cảm xúc, sống đời nhẹ tênh - Trương Đức Phân

Có cách nào giúp chúng ta thấu hiểu bản thân mình?

Đây là một trong những câu hỏi lớn mà chúng ta dành cả đời để tìm câu trả lời. Đôi khi ta đã có câu trả lời nhưng rồi cảm xúc lấn át lại khiến ta thiếu quyết đoán trong các vấn đề của chính mình. Cách duy nhất để thấu hiểu bản thân chính là làm chủ cảm xúc, giải phóng những cảm xúc tiêu cực dồn nén thống trị trong lòng chúng ta.

Để đạt đến sự tự do cảm xúc, tác giả Trương Đức Phân trong cuốn sách “Tự do cảm xúc, sống đời nhẹ tênh” đã có những phân tích lập luận về những vấn đề ẩn sâu bên trong nội tâm của mỗi người và các phương pháp để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Bằng những trải nghiệm thực tế, tác giả cũng giúp ta nhận ra rằng quan trọng nhất vẫn là chính bản thân bạn, những cảm xúc tiêu cực hay những khó khăn khi bạn làm chủ được nó, bạn sẽ thấy mọi bất hạnh ở hiện tại đều tan biến. Bạn sẽ gặp được phiên bản tốt nhất của chính mình.

Trương Đức Phân là tác giả nổi tiếng được nhiều độc giả yêu thích tại Trung Quốc. Tại Việt Nam, bà cũng xuất bản nhiều cuốn sách với những triết lý sâu sắc về cuộc sống.

• Đánh thức nữ hoàng trong

• Gặp lại chính mình

• Tự do cảm xúc, sống đời nhẹ tênh

• Đặt xuống bộn bề thu lại an nhiên

Bà sinh năm 1962 tại Đài Loan, từng là cựu phóng viên và người dẫn chương trình truyền hình, sau đó chuyển sang nghiên cứu và viết sách về phát triển bản thân. Bà được biết đến rộng rãi qua cuốn sách "Gặp lại chính mình" (遇见未知的自己), và hiện là người sáng lập thương hiệu "Trương Đức Phân Không Gian" (张德芬空间) – một nền tảng về chữa lành và phát triển tâm hồn.

Sách Tu do cam xuc song doi nhe tenh - Truong Duc Phan có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.