Không thể sao nhãng - Nir Eyal

“Không Thể Sao Nhãng” (tựa gốc: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life) của tác giả Nir Eyal là cuốn sách giải mã nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị xao nhãng và đưa ra giải pháp thực tế để giành lại quyền kiểm soát sự chú ý của mình. Tác giả Nir Eyal – tác giả của cuốn sách nổi tiếng Hooked – chỉ ra rằng sự xao nhãng không chỉ đến từ công nghệ, mà còn từ những cảm xúc khó chịu bên trong mà chúng ta cố gắng trốn tránh.

Cuốn sách hướng dẫn người đọc cách nhận diện “nút thắt” tâm lý khiến ta mất tập trung, từ đó xây dựng các kỹ thuật cụ thể để kiểm soát sự chú ý: từ việc quản lý thời gian, thiết kế môi trường làm việc, đến cách đối diện với những cảm xúc tiêu cực thay vì trốn tránh chúng. Thay vì cấm đoán công nghệ hay ép bản thân phải “tập trung bằng ý chí”, tác giả khuyến khích xây dựng một hệ thống giúp ta chủ động lựa chọn điều mình muốn tập trung, và sống một cuộc đời có chủ đích hơn. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai đang vật lộn với sự xao nhãng, muốn nâng cao hiệu suất làm việc và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Thông tin tác giả:
Nir Eyal là tác giả, giảng viên và nhà đầu tư nổi tiếng trong lĩnh vực tâm lý học hành vi và thiết kế sản phẩm. Ông từng giảng dạy tại Trường Kinh doanh Stanford và là tác giả của cuốn sách bán chạy Hooked: How to Build Habit-Forming Products. Julie Li là đồng tác giả.

Sách Khong the xao nhang - Nir Eyal có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.