Ayurveda – Sahara Rose Ketabi

Ayurveda là cuốn sách giới thiệu về hệ thống y học cổ truyền lâu đời nhất thế giới – Ayurveda, một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện đến từ Ấn Độ. Tác giả Sahara Rose Ketabi đã hiện đại hóa những kiến thức cổ xưa này, giúp người đọc dễ dàng tiếp cận và áp dụng vào đời sống hiện đại.

Cuốn sách hướng dẫn cách nhận diện thể tạng (dosha) của bản thân, từ đó xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt và lối sống phù hợp để cân bằng cơ thể và tâm trí. Bên cạnh đó, tác giả còn chia sẻ về các phương pháp chữa lành tự nhiên, cách sử dụng thảo mộc và các bài tập hít thở để nâng cao sức khỏe. Với lời tựa của Deepak Chopra – chuyên gia nổi tiếng về y học tích hợp – cuốn sách là lựa chọn phù hợp cho những ai quan tâm đến chăm sóc sức khỏe tự nhiên, cân bằng thân tâm và tìm hiểu về triết lý sống lành mạnh của phương Đông.

Thông tin tác giả:
Sahara Rose Ketabi là tác giả, chuyên gia về Ayurveda và là người sáng tạo nội dung về sức khỏe, dinh dưỡng. Cô được biết đến với các tác phẩm giúp đưa Ayurveda đến gần hơn với thế hệ trẻ. Deepak Chopra là bác sĩ, tác giả nổi tiếng về y học tích hợp và chuyển đổi cá nhân.

Sách Ayurveda - Sahara Rose Ketabi có bán tại Tiệm sách Saigon ở Virginia, tiệm bán sách Việt ở Mỹ.